КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ МАРШРУТА

Наше путешествие начнется с посещения первой столицы Тибета - Ямбулакханга. Мы продолжим тур знакомством с монастырем Самье и пещерным комплексом Чимпу. Затем мы отправимся в Лхасу, где осмотрим дворец Поталу — бывшую резиденцию далай-лам, посетим самый священный во всем Тибете храма Джокханг, большой монастырь Сера, монастыри Ганден и летний дворец Норбулинка. Этот тур приведет нас к Кайлашу — одной из величайших святынь мира. Индуисты, буддисты и последователи Бона считают что обход Кайлаша очищает все грехи. Воспоминание об этой вершине 6714 метров высотой останутся с вами всю жизнь.
Не упустите эту редкую возможность окунуться в древнюю культуру и религию!

Краткое описание:
Продолжительность: 20 дней, 19 ночей
Уровень сложности: Сложный
Максимальная высота: 5630 м
Тип маршрута: обзорная поездка, культурный тур, треккинг
Начальная точка: Катманду
Конечная точка: Катманду
Размещение: отели, гестхаусы
Питание: нет
Трансферы: джипы
Регион: Непал, Тибет
Сопровождение: англоговорящий либо русскоговорящий гид
Дополнительные моменты: можно добавить несколько дней у Кайлаша для посещения северного и южного лица

ОПИСАНИЕ МАРШРУТА ПО ДНЯМ

День 1 : Катманду (1355м) После вашего прибытия в Катманду вас встретит наш представитель. Пoсле размещения в гостинице у вас будет свободное время и вечером вы познакомитесь с традиционной непальской кухней.

День 2 : Эксурсия в Катманду Сегодня вы посетите популярные места Катманду такие как Дурбарсквер, ступы Сваямбху и Боднатх. Ночевка в Катманду.

День 3 : Перелет из Катманду в Лхасу и трансфер в Цеданг (3515м) Наше путешествие в Страну Снегов начнется с трансгималайского перелета из Катманду в Лхасу. Это один из самых живописных перелетов в мире: из окон иллюминаторов открываются потрясающие виды на Эверест и Канченджангу. Представитель компаниивстретит нас в аэропорту Гонгкар, откуда нас доставят в Тседанг и разместят в гостинице Yalung River Hotel. Остаток дня — отдых в гостинице.

День 4 : Знакомство с Тибетом: монастырь Самье и пещерный комплекс Чимпу Наше знакомство с Тибетом начнется с посещения стоящего на холме монастыря Самье, знаменитого своими диспутами. Этот один из первых монастырей в Тибете построен в IIX веке при царе Тисонге Децэне, и именно здесь проходил знаменитый диспут между Камалашилой и Хэшаном Махаяной, определивший судьбу буддизм в Тибете. Отсюда мы отправимся в короткий треккинг к пещерному комплексу Чимпу, где и по сей день в пещерах живут и практикуют настоящие буддийские йогины.

День 5 : Переезд из Цеданга в Лхасу (3515м) через Ямбулакханг и Чедрук Сегодня мы отправляемся в Лхасу. По дороге в столицу Тибета нам предстоит посетить дворец Ямбулакханг, построенного первым тибетским царем Ятри Ценпо во втором веке до нашей эры. В памятниках фольклора говорится, что этот царь сошел с небес на землю. Следующим местом посещения станем монастырь Чедрук. К вечеру мы достигаем Лхасы и размещаемся в гостинице.

День 6 : Экскурсия в Лхасе Вы всегда мечтали посетить древние тибетские монастыри? Наш гид поможет вам в их посещении. Первым из них будет монастырь Сера. Несколько сотен монахов живут и обучаются в его стенах. После обеда вы откроете для себя храм Джоканг и Норбулингку. Норбулингка была летней резиденцией Далай Ламы. В храме Джокханг вы увидите сотни верующих тибетцев, стекающихся для поклонения древнему образу Будды, установленному здесь еше в 7 веке. На рынке Баркор, окружающем Джоканг вы можете познакомиться с образцами тибетских ремесел.

День 7 : Осмотр достопримечательностей в Лхасе Мы посетим дворец Потала в первой половине дня. Будьте готовы к удивлению при посещении этого величественного дворца, построенного в 17 веке. После мы посетим монастырь Дрепунг, бывший когда то обителью 10000 монахов. Дрепунг один из немногих памятников Тибета переживших культурную революцию без особых последствий.

День 8 : Пещера Дракйерпа, монастырь Ганден и горячие источники После завтрака мы направимся в округ Мозугонгкар, где посетим пещеру Дракйерпа и монастырь Ганден. Моанстырь Ганден был построен в 1409 году учениками ламы Цонкапы, основателя школы гелук. Это один из самых крупных буддийских монастырей. Монастырь находится на высоте 4500м, а его название «Ганден» означает «Тушита» - одно из шести мест обитания богов. На обратном пути заедем на горячие источники. Ближе к вечеру мы вернемся в Лхасу в гостиницу на отдых.

День 9 : Переезд из Лхасы в Шигаце (3840м, 367км, 8-9 часов) Утром мы выезжаем из Лхасы и едем по шоссе Дружбы на джипах. На перевалах Камбо-ла и Каро-ла открываются потрясающие виды на вершины Гималаев. Затем дорога становится проще и мы проезжаем через множество небольших тибетских деревень и долин, и прибываем в Гьянтце. В Гьянце у нас будет несколько часов на то, чтобы познакомиться с Гьянтце Дзонгом, старой крепостью, откуда открывается чудесный вид на долину, и ступой Кумбум. Мы продолжаем день коротким переездом в Шигадзе, второй по величине город Тибета.

День 10 : Переезд из Шигаце в Сага (4600м, 515км, 8-9 часов) Утром мы знакомимся с Шигаце. Город наполнен бесконечным количеством достопримечательностей: интересно наблюдать здесь сочетание древней культуры и современности. Именно здесь находится знаменитый монастырь Трашилунпо с огромной статуей Майтрейи - Будды грядущего. После полудня мы направляемся в поселок Сага, название которого переводится как «земля любви». По дороге мы заезжаем в монастырь Сакья — главный монастырь одноименного ответвления тибетского буддизма. Сегодня мы проедем многие километры, в пути наблюдая бесчисленные тибетские деревни.

День 11 : Переезд из Сага в Дарчен (4560м, 510км, 10-12 часов) Роскошный тибетский ландшафт сопровождает нас сегодня. Это один из самых прекрасных дней нашего путешествия. К концу дня мы достигаем Дарчена, места, откуда начинается ритуальный обход горы.

День 12 : Первый день коры, переход к монастырю Дира-Пук (4760м, 20км, 6 часов) Пышные зеленые луга, журчащие горные ручьи сопровождают наш поход через долину Лхачу. Затем путь проходит по узкому каньону скалы и водопады окружают нас. Мы наконец видим северный склон Кайлаша и достигаем построенного еще в 13 веке монастыря Дира-Пук.

День 13 : Второй день Коры, выход к северному лицу Кайлаша (5-7 часов) Сегодня у нас день — акклиматизации, посещение монастыря Дира Пхук и радиальный выход к леднику, к панораме северного лица Кайлаша: день созерцания, неспешного настроения и внутренней работы. Завтрашний день — переход через Дролма-ла, перевал Тары (5750м), станет серьезным испытанием для многих. А самое главное: именно в этот день возможно подойти к Кайлашу максимально близко. Северное лицо Кайлаша «обрамлено» тремя пиками: Чана Дордже (или Ваджрапани) (5750м), Ченрезик (5637м) и пиком Джамьянг (5835м).

День 14 : Третий день коры, переход через перевал Дролма-ла (5750м) к Дзутул-Пук (4790м, 18км, 6-7 часов) После прохода по долине Долмачу мы достигаем перевала Долма-Ла,который заполнен молитвенными флагами. Затем начинается спуск к Дзутул-Пук с которого можно наблюдать заманчивое горное озеро. Это озеро Тукдже Дзингбу или «Озеро сострадания». Здесь также можно увидеть древние медитационные пешеры.

День 15 : Четвертый день коры, переход к Дарчену (4560м, 14км, 3-4 часа) и трансфер на озеро Манасоровар Это наш последний день обхода Кайлаша. Множество речных потоков и скал окружают нас. Восхитительный вид Кайлаша сопровождает нас. По прибытии в Дарчен мы прощаемся с горой и отправляемся на расположенное неподалеку высокогорное озеро Манасаровар.

День 16 : Манасаровар Сегодня у нас день отдыха. Можно встретиться с другими паломниками, или посетить красивый монастырь Чиу, или совершить кору вокруг озера на джипах. Гора Кайлаш вырисовывается в отдалении.

День 17 : Переезд в Сага (4600м, 535км, 10-12 часов) Мы должны сегодня встать пораньше, для поездки к Парьянгу. В пути мы можем наблюдать восхитительные пейзажи и множество колоритных тибетских поселений. Расслабьтесь и насладитесь красотой этой поездки.

День 18 : Переезд из Сага в Зангму (3750м, 232км, 7-8 часов) Сегодня мы пересекаем Ярлунг Цанпо по недавно построенному мосту. По пути на непальскую границу мы увидим озеро Пеку Цо и минуем несколько всоких перевалов. Ночевка в Зангму в гостинице.

День 19 : Переезд из Зангму в Катманду (1355м, 156 км, 7-8 часов) Итак мы подьезжаем к границе. Здесь водитель и гид прощаются с вами и после пересечения границы мы садимся в автобус и едем в Катманду. Вечером ужин в ресторане национальной кухни.

День 20 : Вылет из Непала Сегодня есть время для покупок подарков и сувениров для Вашей семьи, друзей или родственников и затем вы будете доставлены в Международный аэропорт для вылета в пункт вашего назначения.

ГРУППОВЫЕ ТУРЫ С ФИКСИРОВАННЫМИ ДАТАМИ ЗАЕЗДОВ:

Наша компания предлагает вам регулярные туры по этому маршруту с заранее определенными датами поездки в составе международных групп общим количеством 3-8 человек:

Начало тура	Окончание тура	Доступность	Стоимость тура
10 апреля, 2012	29 апреля, 2012	Доступно	от 2450$
24 апреля, 2012	13 мая, 2012	Доступно	от 2450$
8 мая, 2012	27 мая, 2012	Доступно	от 2450$
25 мая, 2012	12 июня, 2012	Доступно	от 2450$
7 июня, 2012	26 июня, 2012	Доступно	от 2450$
21 июня, 2012	10 июля, 2012	Доступно	от 2450$
5 июля, 2012	24 июля, 2012	Доступно	от 2450$
22 июля, 2012	10 августа, 2012	Доступно	от 2450$
5 августа, 2012	24 августа, 2012	Доступно	от 2450$
19 августа, 2012	7 сентября, 2012	Доступно	от 2450$
2 сентября, 2012	21 сентября, 2012	Доступно	от 2450$
18 сентября, 2012	7 октября, 2012	Доступно	от 2450$

- Доступно — регистрация на эти даты доступна
- Гарантированно — тур в указанные даты гарантированно состоится
- Ограничено — количество мест на эти даты ограничено: спешите
- Закрыто — группа набрана, регистрация закрыта

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
(Не забудьте указать в письме дату желаемого тура.)

Стоимость включает:

1. Перемещение по городу на частном транспорте
2. Размещение в Катманду в отеле Тибет
3. Размещение в отелях в Цеданге, Лхасе, Шигаце и Зангму
4. Размещение в гестхаусах в Саге, Дарчене, Дира-пук, Манасароваре и других местах
5. Перемещение по Тибету на Джипах
6. Завтраки в отелях в Катманду,Цеданге, Лхасе, Шигаце и Зангму
7. Все входные билеты на экскурсиях
8. Русскоговорящий гид на экскурсиях в Катманду
9. Англоговорящий либо русскоговорящий гид в Тибете
10. Все необходимые пермиты и сопроводтльные документы
11. Ужин в Катманду с национальными танцами в первый и последний дни
12. Портеры на кору (из расчета 15 кг багажа одного туриста)

Стоимость НЕ включает:

1. Непальская виза
2. Китайская виза (ориентировочно - 85$, оформляется по прибытии)
3. Питание (кроме завтраков в отелях в указанных выше местах)
4. Перелет Катманду-Лхаса (около 400$)
5. Оплату за перевес багажа
6. Страховка
7. Дополнительная еда, напитки в баре
8. Авиабилет в Непал
9. Оборудование, одежда для трекинга

НЕКОТОРЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ:

Страховка: Мы не берем на себя ответственность за ваше страхование. Быть застрахованным или нет — ваш выбор. Тем не менее, мы обращаем ваше внимание, что вы будете путешествовать в удаленном регионе с отсутствием инфраструктуры, и настоятельно рекомендуем вам иметь медицинскую страховку, которая в том числе должна покрывать экстренную эвакуацию. Мы не являемся страховыми агентами, и не продаем страховок, тем не менее мы можем вам посоветовать одну из надежных компаний. Еще раз обратите внимание, что в случае отсутствия страховки все затраты на медицинскую помощь и эвакуацию ложатся на вас. Кроме того, перед поездкой было бы правильно проконсультироваться у врача по поводу здоровья, а так-же необходимых прививок.

Акклиматизация: Как известно, чем больше высота над уровнем моря, тем меньше в воздухе кислорода. Как известно, чем больше высота над уровнем моря, тем меньше в воздухе кислорода. Слишком быстрый набор высоты может стать причиной возникновения гоной болезни, которая, в свою очередь, может стать причиной смерти. Пересечение нескольких перевалов на маршруте требует акклиматизации. В некоторых точках маршрута содержание кислорода составляет 50% от содержания кислорода в привычном нам воздухе. Телу нужно много дней, чтобы адаптироваться к таким условиям, и из соображений безопасности акклиматизация совершенно необходима. Наш трек построен таким образом, чтобы свести риск возникновения горной болезни к минимуму: набор высоты всегда осуществляется плавно.

Тем не менее во время пребывания в Тибете, и особенно во время треккинга, вы можете чувствовать легкое недомогание, головную боль и т.п. Мы рекомендуем вам ознакомиться с нашими медицинскими советами, и иметь при себе аптечку.

Размещение: Для участников этой экспедиции мы предоставляем размещение в Катманду в отеле Тибет (3**). В Цеданге — Yarlung River Hotel, в Лхасе — Kyichu Hotel или похожий, в Шигаце — Mansarover Hotel, в Зангму — Zhangmu hotel или Caiyuan Hotel. В прочих местах — в гестхаусах.

Примечание: в Саге и Дарчене возможно размещение в улучшенных отелях.Однако, по техническим причинам мы не можем сделать там бронирование и гарантировать наличие комнат. При наличии мест вы можете поменять размещение по факту прибытия в эти города. Доплата за улучшенное размещение составит около 80$ с человека за весь тур.

Получение китайской визы: Получение китайской визы требует времени, наш тур спланирован таким образом, что мы будет заниматься оформлением вашей визы во второйдень по прибытии, пока вы будете осматривать достопримечательности города. Напоминаем вам, что оформление китайской визы ориентировочно стоит 85$ и оплачивается отдельно.

Приобретение билета в Катманду-Лхаса: У авиакомпании Эйр-Чайна, являющейся единственным авиаперевозчиком на направлении Катманду–Лхаса, постоянно меняются правила, и приобрести билет самостоятельно, через сайт, или через местное представительство (например в России) не всегда предоставляется возможным. Вы можете обратиться к нам, и мы оформим билет для вас. Стоимость билета на этом направлении стоит от 400$ и выше: чем раньше оформляете — тем дешевле.

Гид: Одним из членов команды тура является гид. Он знает маршрут как свои пять пальцев. Именно он руководит перемещениями группы и отвечает за ее безопасность на маршруте. Обратите внимание, что политическая ситуация в Тибене все еще не стабильна: это означает, что правительство Китая может закрыть тот или иной регион Тибета для посещения без предупреждения и объяснения причин. В этом случае гид будет вынуждет изменить маршрут сообразно ситуации. Будьте терпимы к нему и команде тура, если это произойдет.

Примечание: дополнительно можно заказать сопровождение русскоговорящим гидом по всей программе. Стоимость такого сопровождения нужно уточнять.

Носильщики и яки: На группу выделяется определенное количество носильщиков (либо яков с погонщиком) для переноски личных вещей во время обхода Кайлаша из расчета, что каждый турист сможет отдать для переноски до 15 килограмм. Излишек багажа оплачивается отдельно.

Необходимый опыт и состояние здоровья: Этот маршрут потребует от вас многочасовых переездов на джипе, которые могут оказаться утомительными. Кроме того у вас будет три дневных перехода в пределах 6-9 часов и прохождение двух довольно сложных перевалов. Пешие переходы до 15 километров в день в высокогорной местности являются основным моментом вашего путешествия, и вы должны быть к этому готовы. Мы рекомендуем вам начать готовиться к путешествию за три месяца до его начала. Очень хорошо, если вы уже имеете опыт нахождения в горах. Другими необходимыми условиями успеха экспедиции являются сила воли, хорошее здоровье и терпимость к окружающим вас людям.
Еще раз обратите внимание, что в случае отсутствия страховки все затраты на медицинскую помощь и эвакуацию ложатся на вас. Кроме того, перед поездкой было бы правильно проконсультироваться у врача по поводу здоровья, а так-же необходимых прививок.

Питание: Мы не обеспечиваем вас питанием во время этого тура. Из питания вам будут предоставлены только завтраки в отеле там, где отель обеспечивает данный сервис (Катманду, Лхаса, Шигаце, Лхаце, Зангму). На протяжении всего маршрута вам будут встречаться местные ресторанчики (кафе, столовые), где вы сможете заказать еду по желанию. Обратите внимание, что пища в Тибете, особенно в отдаленных западных регионах, не отличается изысканностью. Как правило, это лепешки, лапша и цампа. Рекомендуем взять с собой сухой паек.

Одежда и снаряжение: Вам предстоит путешествовать по Тибетскому Плато, и большая половина маршрута будет проходить на высоте выше 4000 метром. Мы настоятельно рекомендуем вам расчитывать на самые плохие погодные условия, и иметь при себе полный комплект одежды и снаряжения для треккинга.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТУРЫ:

Вы можете отправиться в индивидуальный тур по этой программе. Соответственно, начать тур вы сможете в любой день, по вашему желанию. Обратите внимание, что наилучшими сезонами для прохождения этого маршрута являются месяцы с марта по май и с сентября по ноябрь.

Англоговорящий гид в Тибете	Количество человек
	2 человека	3525$
	3 человека	2925$
	4 человека	2450$
	5 человек	2795$
	6 человек	2460$
	7 человек	2370$
	8 и более	2160$

Русскоговорящий гид в Тибете
	НАПИШИТЕ НАМ

ЗАКАЗАТЬ ТУР
(Не забудьте указать в письме дату желаемого тура.)

Стоимость включает:

1. Перемещение по городу на частном транспорте
2. Размещение в Катманду в отеле Тибет
3. Размещение в отелях в Цеданге, Лхасе, Шигаце и Зангму
4. Размещение в гестхаусах в Саге, Дарчене, Дира-пук, Манасароваре и других местах
5. Перемещение по Тибету на Джипах
6. Завтраки в отелях в Катманду,Цеданге, Лхасе, Шигаце и Зангму
7. Все входные билеты на экскурсиях
8. Русскоговорящий гид на экскурсиях в Катманду
9. Англоговорящий либо русскоговорящий гид в Тибете
10. Все необходимые пермиты и сопроводтльные документы
11. Ужин в Катманду с национальными танцами в первый и последний дни
12. Портеры на кору (из расчета 15 кг багажа одного туриста)

Стоимость НЕ включает:

1. Непальская виза
2. Китайская виза (ориентировочно - 85$, оформляется по прибытии)
3. Питание (кроме завтраков в отелях в указанных выше местах)
4. Перелет Катманду-Лхаса (около 400$)
5. Оплату за перевес багажа
6. Страховка
7. Дополнительная еда, напитки в баре
8. Авиабилет в Непал
9. Оборудование, одежда для трекинга

НЕКОТОРЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ:

Страховка: Мы не берем на себя ответственность за ваше страхование. Быть застрахованным или нет — ваш выбор. Тем не менее, мы обращаем ваше внимание, что вы будете путешествовать в удаленном регионе с отсутствием инфраструктуры, и настоятельно рекомендуем вам иметь медицинскую страховку, которая в том числе должна покрывать экстренную эвакуацию. Мы не являемся страховыми агентами, и не продаем страховок, тем не менее мы можем вам посоветовать одну из надежных компаний. Еще раз обратите внимание, что в случае отсутствия страховки все затраты на медицинскую помощь и эвакуацию ложатся на вас. Кроме того, перед поездкой было бы правильно проконсультироваться у врача по поводу здоровья, а так-же необходимых прививок.

Акклиматизация: Как известно, чем больше высота над уровнем моря, тем меньше в воздухе кислорода. Как известно, чем больше высота над уровнем моря, тем меньше в воздухе кислорода. Слишком быстрый набор высоты может стать причиной возникновения гоной болезни, которая, в свою очередь, может стать причиной смерти. Пересечение нескольких перевалов на маршруте требует акклиматизации. В некоторых точках маршрута содержание кислорода составляет 50% от содержания кислорода в привычном нам воздухе. Телу нужно много дней, чтобы адаптироваться к таким условиям, и из соображений безопасности акклиматизация совершенно необходима. Наш трек построен таким образом, чтобы свести риск возникновения горной болезни к минимуму: набор высоты всегда осуществляется плавно.

Тем не менее во время пребывания в Тибете, и особенно во время треккинга, вы можете чувствовать легкое недомогание, головную боль и т.п. Мы рекомендуем вам ознакомиться с нашими медицинскими советами, и иметь при себе аптечку.

Размещение: Для участников этой экспедиции мы предоставляем размещение в Катманду в отеле Тибет (3**). В Цеданге — Yarlung River Hotel, в Лхасе — Kyichu Hotel или похожий, в Шигаце — Mansarover Hotel, в Зангму — Zhangmu hotel или Caiyuan Hotel. В прочих местах — в гестхаусах.

Примечание: в Ньяламе, Саге и Дарчене возможно размещение в улучшенных отелях.Однако, по техническим причинам мы не можем сделать там бронирование и гарантировать наличие комнат. Вы можете поменять размещение по факту прибытия в эти города. Доплата за улучшенное размещение составит около 80$ с человека за весь тур.

Получение китайской визы: Получение китайской визы требует времени, ее невозможно оформить за один час. Обязательно обсудите с нами дату прибытия в Катманду, чтобы мы смогли получить для вас визу на следующий день по прибытии в Катманду. Напоминаем вам, что оформление китайской визы отриентировочно стоит 85$ и оплачивается отдельно.

Приобретение билета в Катманду-Лхаса: У авиакомпании Эйр-Чайна, являющейся единственным авиаперевозчиком на направлении Катманду–Лхаса, постоянно меняются правила, и приобрести билет самостоятельно, через сайт, или через местное представительство (например в России) не всегда предоставляется возможным. Вы можете обратиться к нам, и мы оформим билет для вас. Стоимость билета на этом направлении стоит от 400$ и выше: чем раньше оформляете — тем дешевле.

Гид: Одним из членов команды тура является гид. Он знает маршрут как свои пять пальцев. Именно он руководит перемещениями группы и отвечает за ее безопасность на маршруте. Обратите внимание, что политическая ситуация в Тибене все еще не стабильна: это означает, что правительство Китая может закрыть тот или иной регион Тибета для посещения без предупреждения и объяснения причин. В этом случае гид будет вынуждет изменить маршрут сообразно ситуации. Будьте терпимы к нему и команде тура, если это произойдет.

Примечание: дополнительно можно заказать сопровождение русскоговорящим гидом по всей программе. Стоимость такого сопровождения нужно уточнять.

Носильщики и яки: На группу выделяется определенное количество носильщиков (либо яков с погонщиком) для переноски личных вещей во время обхода Кайлаша из расчета, что каждый турист сможет отдать для переноски до 15 килограмм. Излишек багажа оплачивается отдельно.

Необходимый опыт и состояние здоровья: Этот маршрут потребует от вас многочасовых переездов на джипе, которые могут оказаться утомительными. Кроме того у вас будет три дневных перехода в пределах 6-9 часов и прохождение двух довольно сложных перевалов. Пешие переходы до 15 километров в день в высокогорной местности являются основным моментом вашего путешествия, и вы должны быть к этому готовы. Мы рекомендуем вам начать готовиться к путешествию за три месяца до его начала. Очень хорошо, если вы уже имеете опыт нахождения в горах. Другими необходимыми условиями успеха экспедиции являются сила воли, хорошее здоровье и терпимость к окружающим вас людям.
Еще раз обратите внимание, что в случае отсутствия страховки все затраты на медицинскую помощь и эвакуацию ложатся на вас. Кроме того, перед поездкой было бы правильно проконсультироваться у врача по поводу здоровья, а так-же необходимых прививок.

Питание: Мы не обеспечиваем вас питанием во время этого тура. Из питания вам будут предоставлены только завтраки в отеле там, где отель обеспечивает данный сервис (Катманду, Лхаса, Шигаце, Лхаце, Зангму). На протяжении всего маршрута вам будут встречаться местные ресторанчики (кафе, столовые), где вы сможете заказать еду по желанию. Обратите внимание, что пища в Тибете, особенно в отдаленных западных регионах, не отличается изысканностью. Как правило, это лепешки, лапша и цампа. Рекомендуем взять с собой сухой паек.

Одежда и снаряжение: Вам предстоит путешествовать по Тибетскому Плато, и большая половина маршрута будет проходить на высоте выше 4000 метром. Мы настоятельно рекомендуем вам расчитывать на самые плохие погодные условия, и иметь при себе полный комплект одежды и снаряжения для треккинга.