Наше путешествие начнется с посещения древнего города Лхасы, осмотра дворца Потала — бывшей резиденции Далай-ламы, самого священного во всем Тибете храма Джокханг, большого монастыря Сера. Этот тур также приведет вас к горе Кайлаш — одной из величайших святынь мира. Индуисты, буддисты и последователи Бона считают что обход Кайлаша очищает все грехи. Воспоминания об этой вершине 6714 метров высотой останутся с вами на всю жизнь. В продолжение тура вы увидите две закрытых до недавнего времени жемчужины древнего Тибета: Долину Гаруды и царство Гуге. Когда-то в Долине Гаруды располагалось царство Шанг-шунг, откуда берет начало древняя добуддийская традиция Бон. А пещерный город Цапаранг когда-то служившил оплотом древнего царства Гуге. Этот высеченный в камнях город и сейчас представляет собой загадку для археологов: как они могли существавать в суровых условиях, без воды, среди скал? Почему они покинули свой город? Не упустите эту редкую возможность окунуться в древнюю культуру и религию! Краткое описание: Продолжительность: 20 дней, 19 ночей Уровень сложности: Сложный Максимальная высота: 5630 м Тип маршрута: обзорная поездка, культурный тур, треккинг Начальная точка: Катманду Конечная точка: Катманду Размещение: отели, гестхаусы Питание: нет Трансферы: джипы Регион: Непал, Тибет Сопровождение: англоговорящий либо русскоговорящий гид Дополнительные моменты: можно добавить несколько дней у Кайлаша для посещения северного и южного лица

День 1 : Катманду (1355м) После вашего прибытия в Катманду вас встретит наш представитель. Пoсле размещения в гостинице у вас будет свободное время и вечером вы познакомитесь с традиционной непальской кухней.

День 2 : Эксурсия в Катманду Сегодня вы посетите популярные места Катманду такие как Дурбарсквер, ступы Сваямбху и Боднатх. Ночевка в Катманду.

День 3 : Перелет из Катманду в Лхасу (3595м) После прилета в аэропорт Гонггар, мы предпримем небольшую поездку в Лхасу. После размещения в гостинице вы отдыхаете и акклиматизируетесь к местной высоте.

День 4 : Осмотр достопримечательностей в Лхасе Вы всегда мечтали посетить древние тибетские монастыри? Наш гид поможет вам в их посещении. Первым из них будет монастырь Сера. Несколько сотен монахов живут и обучаются в его стенах. После обеда вы откроете для себя храм Джоканг и Норбулингку. Норбулингка была летней резиденцией Далай Ламы. В храме Джокханг вы увидите сотни верующих тибетцев, стекающихся для поклонения древнему образу Будды, установленному здесь еше в 7 веке. На рынке Баркор, окружающем Джоканг вы можете познакомиться с образцами тибетских ремесел.

День 5 : Осмотр достопримечательностей в Лхасе Мы посетим дворец Потала в первой половине дня. Будьте готовы к удивлению при посещении этого величественного дворца, построенного в 17 веке. После мы посетим монастырь Дрепунг, бывший когда то обителью 10000 монахов. Дрепунг один из немногих памятников Тибета переживших культурную революцию без особых последствий.

День 6 : Переезд из Лхасы в Шигаце (3840м, 367км, 8-9 часов) Утром мы выезжаем из Лхасы и едем по шоссе Дружбы на джипах. На перевалах Камбо-ла и Каро-ла открываются потрясающие виды на вершины Гималаев. Затем дорога становится проще и мы проезжаем через множество небольших тибетских деревень и долин, и прибываем в Гьянтце. В Гьянце у нас будет несколько часов на то, чтобы познакомиться с Гьянтце Дзонгом, старой крепостью, откуда открывается чудесный вид на долину, и ступой Кумбум. Мы продолжаем день коротким переездом в Шигадзе, второй по величине город Тибета.

День 7 : Переезд из Шигаце в Сага (4600м, 450км, 8-9 часов) Утром мы знакомимся с Шигаце. Город наполнен бесконечным количеством достопримечательностей: интересно наблюдать здесь сочетание древней культуры и современности. Именно здесь находится знаменитый монастырь Трашилунпо с огромной статуей Майтрейи - Будды грядущего. После полудня мы направляемся в Лхаце. По дороге мы заезжаем в монастырь Сакья — главный монастырь одноименного ответвления тибетского буддизма.

День 8 : Переезд из Сага в Дарчен (4560м, 510км, 10-12 часов) Роскошный тибетский ландшафт сопровождает нас сегодня. Это один из самых прекрасных дней нашего путешествия. К концу дня мы достигаем Дарчена, места, откуда начинается ритуальный обход горы.

День 9 : Первый день коры, переход к Дира-Пуг (4760м, 20км, 6 часов) Пышные зеленые луга, журчащие горные ручьи сопровождают наш поход через долину Лхачу. Затем путь проходит по узкому каньону скалы и водопады окружают нас. Мы наконец видим северный склон Кайлаша и достигаем монастыря 13 века Дира-Пуг.

День 10 : Второй день коры, переход через перевал Дролма-ла (5750м) к Дзутул-Пук (4790м, 18км, 6-7 часов) После прохода по долине Долма-чу мы достигаем перевала Долма-ла, который заполнен молитвенными флагами. Затем начинается спуск к Дзутул Пугу с которого можно наблюдать заманчивое горное озеро. Это озеро Тукдже Дзингбу или «Озеро сострадания». Здесь можно увидеть древние медитационные пешеры.

День 11 : Третий день коры, переход к Дарчену (4560м, 14км, 3-4 часа) и переезд в Тритапури Это наш последний день обхода Кайлаша. Множество речных потоков и скал окружают нас. Восхитительный вид Кайлаша сопровождает нас. А по прибытии в Дарчен мы отправимся в Тритапури. Это одно из «мест силы» Тибета. По преданию Падмасамбхава, Драгоценный Гуру, победил здесь одного из демонов. Мы разместимся в гест-хаусе и совершим ритуальную кору вокруг Тритапури.

День 12 : Кьюнглунг — Долина Гаруды Рано утром мы отправляемся в Долину Гаруды чтобы подняться на холм и увидеть всю долину в лучах восходящего солнца. Когда-то здесь располагалось царство Шанг-шунг, откуда берет начало древняя добуддийская традиция Бон. Весь день мы знакомимся с этим удивительным местом и к вечеру возвращаемся в Тритапури.

День 13 : Пещерные города Дункар и Пиянг (140км,5-6 часов) Рано утром мы направляемся в удивительные места, совсем недавно открытые для посещения туристами. Наш путь проходит по грунтовой дороге в узком ущелье. Удивительные по красоте пейзажи сопровождают нас. Через несколько часов мы достигаем пещерного города Дункар: в маленьком древнем монастыре до сих пор сохранились удивительные по красове фрески. Следующая наша остановка в пещерном городе Пиянг. Когда-то это был большой и процветающий монастырь: здесь жило около 2000 монахов. Здесь мы остановимся на ночлег: так у нас будет достаточно времени, чтобы познакомиться с этим удивительным местом.

День 14 : Переезд в Толинг (3600м) и знакомство с царством Гуге Сегодня мы направляемся в Толинг, которого достигаем после нескольких часов пути.Толинг - маленький зеленый оазис в Западном Тибете. Он расположен на относительно небольшой высоте - всего 3600м над уровнем моря, и дышать здесь значительно легче. Ночевка в Толинге станет отличным отдыхом перед корой - ритуальным обходом Кайлаша. Во вторую половину дня мы отправляемся в заброшенный пещерный город Цапаранг, служивший когда-то оплотом древнего царства Гуге. Этот высеченный в камнях город и сейчас представляет собой загадку для археологов: как они могли существавать в суровых условиях, без воды, среди скал? Почему они покинули свой город?

День 15 : Переезд на Манасаровар (4560м, 240км, 7-8 часов) Сегодня начинается наш обратный путь к цивилизации. Первой остановкой на нашем обратном пути станет уже знакомое нам озеро Манасаровар.

День 16 : День отдыха на Манасаровар (4600м, 535км, 10-12 часов) Сегодня у нас день отдыха. Можно встретиться с другими паломниками, или посетить красивый монастырь Чиу, или совершить кору вокруг озера на джипах. Гора Кайлаш вырисовывается в отдалении.

День 17 : Переезд с Манасаровара в Сага (3750м, 532км, 10-12 часов) Мы должны сегодня встать пораньше для поездки в Сага. В пути мы можем наблюдать восхитительные пейзажи. Расслабьтесь и насладитесь красотой этой поездки.

День 18 : Переезд из Сага в Ньялам (3750м, 232км, 7-8 часов) Сегодня мы пересекаем Ярлунг Цанпо на пароме. Вы можете увидеть озеро Пеку Цо, перед прибытием в Ньялам. Ночевка в Ньяламе.

День 19 : Переезд из Ньялама в Катманду (1355м, 156км, 7-8 часов) Итак мы подьезжаем к границе. Здесь водитель и гид прощаются с вами и после пересечения границы мы садимся в автобус и едем в Катманду. Вечером ужин в ресторане национальной кухни.

День 20 : Вылет из Непала Сегодня есть время для покупок подарков и сувениров для Вашей семьи, друзей или родственников и затем вы будете доставлены в Международный аэропорт для вылета в пункт вашего назначения.

ГРУППОВЫЕ ТУРЫ С ФИКСИРОВАННЫМИ ДАТАМИ ЗАЕЗДОВ:

Наша компания предлагает вам регулярные туры по этому маршруту с заранее определенными датами поездки в составе международных групп общим количеством 3-8 человек:

Начало тура	Окончание тура	Доступность	Стоимость тура
22 апреля, 2012	11 мая, 2012	МАЛО МЕСТ, СПЕШИТЕ!!!	ПИШИТЕ НАМ
29 апреля, 2012	18 мая, 2012	Доступно	от 2450$
22 мая, 2012	10 июня, 2012	ГАРАНТИРОВАНО	от 2450$
29 мая, 2012	17 июня, 2012	Доступно	от 2450$
10 июня, 2012	29 июня, 2012	Доступно	от 2450$
24 июня, 2012	13 июля, 2012	Доступно	от 2450$
8 июля, 2012	27 июля, 2012	Доступно	от 2450$
22 июля, 2012	10 августа, 2012	Доступно	от 2450$
5 августа, 2012	24 августа, 2012	Доступно	от 2450$
19 августа, 2012	7 сентября, 2012	ГАРАНТИРОВАННО	ПИШИТЕ НАМ
2 сентября, 2012	21 сентября, 2012	Доступно	от 2450$
16 сентября, 2012	5 октября, 2012	Доступно	от 2450$
30 сентября, 2012	19 октября, 2012	Доступно	от 2450$

- Доступно — регистрация на эти даты доступна
- Гарантированно — тур в указанные даты гарантированно состоится
- Ограничено — количество мест на эти даты ограничено: спешите
- Закрыто — группа набрана, регистрация закрыта

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
(Не забудьте указать в письме дату желаемого тура.)

Стоимость включает:

1. Перемещение по городу на частном транспорте
2. Размещение в Катманду в отеле Тибет
3. Размещение в отелях в Лхасе, Шигаце, Лхаце, Саге, Зангму
4. В комфортабельных гестхаусах в Дарчене, Дира-пук, Манасароваре
5. В стандартных гестхаусах в прочих местах
6. Перемещение по Тибету на Джипах
7. Завтраки в отелях в Катманду, Лхасе, Шигаце, Лхаце, Зангму
8. Все входные билеты на экскурсиях
9. Русскоговорящий гид на экскурсиях в Катманду
10. Англоговорящий либо русскоговорящий гид в Тибете
11. Все необходимые пермиты и сопроводтльные документы
12. Ужин в Катманду с национальными танцами в первый и последний дни
13. Портеры на кору (из расчета 15 кг багажа одного туриста)

Стоимость НЕ включает:

1. Непальская виза
2. Китайская виза (114$, оформляется по прибытии)
3. Питание (кроме завтраков в отелях в указанных выше местах)
4. Перелет Катманду-Лхаса (около 400$)
5. Оплату за перевес багажа
6. Страховка
7. Дополнительная еда, напитки в баре
8. Авиабилет в Непал
9. Оборудование, одежда для трекинга

НЕКОТОРЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ:

Страховка: Мы не берем на себя ответственность за ваше страхование. Быть застрахованным или нет — ваш выбор. Тем не менее, мы обращаем ваше внимание, что вы будете путешествовать в удаленном регионе с отсутствием инфраструктуры, и настоятельно рекомендуем вам иметь медицинскую страховку, которая в том числе должна покрывать экстренную эвакуацию. Мы не являемся страховыми агентами, и не продаем страховок, тем не менее мы можем вам посоветовать одну из надежных компаний. Еще раз обратите внимание, что в случае отсутствия страховки все затраты на медицинскую помощь и эвакуацию ложатся на вас. Кроме того, перед поездкой было бы правильно проконсультироваться у врача по поводу здоровья, а так-же необходимых прививок.

Акклиматизация: Как известно, чем больше высота над уровнем моря, тем меньше в воздухе кислорода. Как известно, чем больше высота над уровнем моря, тем меньше в воздухе кислорода. Слишком быстрый набор высоты может стать причиной возникновения гоной болезни, которая, в свою очередь, может стать причиной смерти. Пересечение нескольких перевалов на маршруте требует акклиматизации. В некоторых точках маршрута содержание кислорода составляет 50% от содержания кислорода в привычном нам воздухе. Телу нужно много дней, чтобы адаптироваться к таким условиям, и из соображений безопасности акклиматизация совершенно необходима. Наш трек построен таким образом, чтобы свести риск возникновения горной болезни к минимуму: набор высоты всегда осуществляется плавно.

Тем не менее во время пребывания в Тибете, и особенно во время треккинга, вы можете чувствовать легкое недомогание, головную боль и т.п. Мы рекомендуем вам ознакомиться с нашими медицинскими советами, и иметь при себе аптечку.

Размещение: Для участников этой экспедиции мы предоставляем размещение в Катманду в отеле Тибет (3**). В Лхасе - Kyichu Hotel или похожий, в Шигаце — Mansarover Hote, в Зангму — Zhangmu hotel или Caiyuan Hotel. В прочих местах — в гестхаусах.

Примечание: в Ньяламе, Саге и Дарчене возможно размещение в улучшенных отелях.Однако, по техническим причинам мы не можем сделать там бронирование и гарантировать наличие комнат. Вы можете поменять размещение по факту прибытия в эти города. Доплата за улучшенное размещение составит около 80$ с человека за весь тур.

Получение китайской визы: Получение китайской визы требует времени, наш тур спланирован таким образом, что мы будет заниматься оформлением вашей визы во второйдень по прибытии, пока вы будете осматривать достопримечательности города. Напоминаем вам, что оформление китайской визы ориентировочно стоит 85$ и оплачивается отдельно.

Приобретение билета в Катманду-Лхаса: У авиакомпании Эйр-Чайна, являющейся единственным авиаперевозчиком на направлении Катманду–Лхаса, постоянно меняются правила, и приобрести билет самостоятельно, через сайт, или через местное представительство (например в России) не всегда предоставляется возможным. Вы можете обратиться к нам, и мы оформим билет для вас. Стоимость билета на этом направлении стоит от 400$ и выше: чем раньше оформляете — тем дешевле.

Гид: Одним из членов команды тура является гид. Он знает маршрут как свои пять пальцев. Именно он руководит перемещениями группы и отвечает за ее безопасность на маршруте. Обратите внимание, что политическая ситуация в Тибене все еще не стабильна: это означает, что правительство Китая может закрыть тот или иной регион Тибета для посещения без предупреждения и объяснения причин. В этом случае гид будет вынуждет изменить маршрут сообразно ситуации. Будьте терпимы к нему и команде тура, если это произойдет.

Примечание: дополнительно можно заказать сопровождение русскоговорящим гидом по всей программе. Стоимость такого сопровождения нужно уточнять.

Носильщики и яки: На группу выделяется определенное количество носильщиков (либо яков с погонщиком) для переноски личных вещей во время обхода Кайлаша из расчета, что каждый турист сможет отдать для переноски до 15 килограмм. Излишек багажа оплачивается отдельно.

Необходимый опыт и состояние здоровья: Этот маршрут потребует от вас многочасовых переездов на джипе, которые могут оказаться утомительными. Кроме того у вас будет три дневных перехода в пределах 6-9 часов и прохождение двух довольно сложных перевалов. Пешие переходы до 15 километров в день в высокогорной местности являются основным моментом вашего путешествия, и вы должны быть к этому готовы. Мы рекомендуем вам начать готовиться к путешествию за три месяца до его начала. Очень хорошо, если вы уже имеете опыт нахождения в горах. Другими необходимыми условиями успеха экспедиции являются сила воли, хорошее здоровье и терпимость к окружающим вас людям.
Еще раз обратите внимание, что в случае отсутствия страховки все затраты на медицинскую помощь и эвакуацию ложатся на вас. Кроме того, перед поездкой было бы правильно проконсультироваться у врача по поводу здоровья, а так-же необходимых прививок.

Питание: Мы не обеспечиваем вас питанием во время этого тура. Из питания вам будут предоставлены только завтраки в отеле там, где отель обеспечивает данный сервис (Катманду, Лхаса, Шигаце, Лхаце, Зангму). На протяжении всего маршрута вам будут встречаться местные ресторанчики (кафе, столовые), где вы сможете заказать еду по желанию. Обратите внимание, что пища в Тибете, особенно в отдаленных западных регионах, не отличается изысканностью. Как правило, это лепешки, лапша и цампа. Рекомендуем взять с собой сухой паек.

Одежда и снаряжение: Вам предстоит путешествовать по Тибетскому Плато, и большая половина маршрута будет проходить на высоте выше 4000 метром. Мы настоятельно рекомендуем вам расчитывать на самые плохие погодные условия, и иметь при себе полный комплект одежды и снаряжения для треккинга.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТУРЫ:

Вы можете отправиться в индивидуальный тур по этой программе. Соответственно, начать тур вы сможете в любой день, по вашему желанию. Обратите внимание, что наилучшими сезонами для прохождения этого маршрута являются месяцы с марта по май и с сентября по ноябрь.

Англоговорящий гид в Тибете	Количество человек
	2 человека	3515$
	3 человека	2875$
	4 человека	2420$
	5 человек	2765$
	6 человек	2435$
	7 человек	2325$
	8 и более	2130$

Русскоговорящий гид в Тибете
	НАПИШИТЕ НАМ

ЗАКАЗАТЬ ТУР
(Не забудьте указать в письме дату желаемого тура.)

Стоимость включает:

1. Перемещение по городу на частном транспорте
2. Размещение в Катманду в отеле по выбору
3. Размещение в отелях в Лхасе, Шигаце, Саге, Зангму
4. В комфортабельных гестхаусах в Дарчене, Дира-пук, Манасароваре
5. В стандартных гестхаусах в прочих местах
6. Перемещение по Тибету на Джипах
7. Завтраки в отелях в Катманду, Лхасе, Шигаце, Зангму
8. Все входные билеты на экскурсиях
9. Русскоговорящий гид на экскурсиях в Катманду
10. Англоговорящий либо русскоговорящий гид в Тибете
11. Все необходимые пермиты и сопроводтльные документы
12. Ужин в Катманду с национальными танцами в первый и последний дни
13. Портеры на кору (из расчета 15 кг багажа одного туриста)

Стоимость НЕ включает:

1. Непальская виза
2. Китайская виза (114$, оформляется по прибытии)
3. Питание (кроме завтраков в отелях в указанных выше местах)
4. Перелет Катманду-Лхаса (около 400$)
5. Оплату за перевес багажа
6. Страховка
7. Дополнительная еда, напитки в баре
8. Авиабилет в Непал
9. Оборудование, одежда для трекинга

НЕКОТОРЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ:

Страховка: Мы не берем на себя ответственность за ваше страхование. Быть застрахованным или нет — ваш выбор. Тем не менее, мы обращаем ваше внимание, что вы будете путешествовать в удаленном регионе с отсутствием инфраструктуры, и настоятельно рекомендуем вам иметь медицинскую страховку, которая в том числе должна покрывать экстренную эвакуацию. Мы не являемся страховыми агентами, и не продаем страховок, тем не менее мы можем вам посоветовать одну из надежных компаний. Еще раз обратите внимание, что в случае отсутствия страховки все затраты на медицинскую помощь и эвакуацию ложатся на вас. Кроме того, перед поездкой было бы правильно проконсультироваться у врача по поводу здоровья, а так-же необходимых прививок.

Акклиматизация: Как известно, чем больше высота над уровнем моря, тем меньше в воздухе кислорода. Как известно, чем больше высота над уровнем моря, тем меньше в воздухе кислорода. Слишком быстрый набор высоты может стать причиной возникновения гоной болезни, которая, в свою очередь, может стать причиной смерти. Пересечение нескольких перевалов на маршруте требует акклиматизации. В некоторых точках маршрута содержание кислорода составляет 50% от содержания кислорода в привычном нам воздухе. Телу нужно много дней, чтобы адаптироваться к таким условиям, и из соображений безопасности акклиматизация совершенно необходима. Наш трек построен таким образом, чтобы свести риск возникновения горной болезни к минимуму: набор высоты всегда осуществляется плавно.

Тем не менее во время пребывания в Тибете, и особенно во время треккинга, вы можете чувствовать легкое недомогание, головную боль и т.п. Мы рекомендуем вам ознакомиться с нашими медицинскими советами, и иметь при себе аптечку.

Размещение: Для участников этой экспедиции мы предоставляем размещение в Катманду в отеле по выбору. В Лхасе — Kyichu Hotel или похожий, в Шигаце — Mansarover Hotel, в Зангму — Zhangmu hotel или Caiyuan Hotel. В прочих местах — в гестхаусах.

Примечание: в Ньяламе, Саге и Дарчене возможно размещение в улучшенных отелях.Однако, по техническим причинам мы не можем сделать там бронирование и гарантировать наличие комнат. Вы можете поменять размещение по факту прибытия в эти города. Доплата за улучшенное размещение составит около 80$ с человека за весь тур.

Получение китайской визы: Получение китайской визы требует времени, ее невозможно оформить за один час. Обязательно обсудите с нами дату прибытия в Катманду, чтобы мы смогли получить для вас визу на следующий день по прибытии в Катманду. Напоминаем вам, что оформление китайской визы отриентировочно стоит 85$ и оплачивается отдельно.

Приобретение билета в Катманду-Лхаса: У авиакомпании Эйр-Чайна, являющейся единственным авиаперевозчиком на направлении Катманду–Лхаса, постоянно меняются правила, и приобрести билет самостоятельно, через сайт, или через местное представительство (например в России) не всегда предоставляется возможным. Вы можете обратиться к нам, и мы оформим билет для вас. Стоимость билета на этом направлении стоит от 400$ и выше: чем раньше оформляете — тем дешевле.

Гид: Одним из членов команды тура является гид. Он знает маршрут как свои пять пальцев. Именно он руководит перемещениями группы и отвечает за ее безопасность на маршруте. Обратите внимание, что политическая ситуация в Тибене все еще не стабильна: это означает, что правительство Китая может закрыть тот или иной регион Тибета для посещения без предупреждения и объяснения причин. В этом случае гид будет вынуждет изменить маршрут сообразно ситуации. Будьте терпимы к нему и команде тура, если это произойдет.

Примечание: дополнительно можно заказать сопровождение русскоговорящим гидом по всей программе. Стоимость такого сопровождения нужно уточнять.

Носильщики и яки: На группу выделяется определенное количество носильщиков (либо яков с погонщиком) для переноски личных вещей во время обхода Кайлаша из расчета, что каждый турист сможет отдать для переноски до 15 килограмм. Излишек багажа оплачивается отдельно.

Необходимый опыт и состояние здоровья: Этот маршрут потребует от вас многочасовых переездов на джипе, которые могут оказаться утомительными. Кроме того у вас будет три дневных перехода в пределах 6-9 часов и прохождение двух довольно сложных перевалов. Пешие переходы до 15 километров в день в высокогорной местности являются основным моментом вашего путешествия, и вы должны быть к этому готовы. Мы рекомендуем вам начать готовиться к путешествию за три месяца до его начала. Очень хорошо, если вы уже имеете опыт нахождения в горах. Другими необходимыми условиями успеха экспедиции являются сила воли, хорошее здоровье и терпимость к окружающим вас людям.
Еще раз обратите внимание, что в случае отсутствия страховки все затраты на медицинскую помощь и эвакуацию ложатся на вас. Кроме того, перед поездкой было бы правильно проконсультироваться у врача по поводу здоровья, а так-же необходимых прививок.

Питание: Мы не обеспечиваем вас питанием во время этого тура. Из питания вам будут предоставлены только завтраки в отеле там, где отель обеспечивает данный сервис (Катманду, Лхаса, Шигаце, Лхаце, Зангму). На протяжении всего маршрута вам будут встречаться местные ресторанчики (кафе, столовые), где вы сможете заказать еду по желанию. Обратите внимание, что пища в Тибете, особенно в отдаленных западных регионах, не отличается изысканностью. Как правило, это лепешки, лапша и цампа. Рекомендуем взять с собой сухой паек.

Одежда и снаряжение: Вам предстоит путешествовать по Тибетскому Плато, и большая половина маршрута будет проходить на высоте выше 4000 метром. Мы настоятельно рекомендуем вам расчитывать на самые плохие погодные условия, и иметь при себе полный комплект одежды и снаряжения для треккинга.